Tag: boostyourpositivity

Quality time met de kinderen.

Het laatste thema in de #boostyourpositivity periode deze keer is quality time met de kinderen.

Ik hoef ze hier niet meer voor te stellen denk ik.

Aidan is intussen 3 en weet heel goed hoe hij mama ertoe moet verleiden om te doen wat hij wil. Ik probeer me sterk te houden, maar dat kleutertje dat zich tegen me aan schurkt en met grote ogen diep in de mijne kijkt, die heeft toch mijn hart elke keer weer vast. Meneertje is er recent zelfs al 2 keer in geslaagd mij zijn bed in te lokken na een nachtmerrie om knuffels te krijgen. Normaal blijf ik specifiek naast bed staan voor het troosten.

Manon wordt binnen 2 weken 6 en dat zal ik geweten hebben: ik heb een mondige, spontane flapuit van een dochter, die een behoorlijk koppig karaktertje kan opzetten. Ze is deze zomer plots heel erg gegroeid, niet alleen van gestalte maar ook van logica. Helemaal een eerste studiejaar kindje. En toch is ze zo blij wanneer ze opstaat en door de gang sluipt, als een pixie heel stilletjes haar hoofdje om de hoek van onze slaapkamerdeur steekt en wij fluisteren: “Kom maar”. Lekker warm bij mama en papa knuffelen in bed.

Quality time met hen kan dus heel uiteenlopend zijn, en is er eigenlijk te weinig als ik eerlijk mag zijn. Manon vindt het heerlijk als ze met slechts één van de ouders naar de dansles gaat, eens helemaal iets mag doen zonder de kleine broer die ze wel doodgraag ziet. Wat ze het liefst van al samen met ons doet is koken. Dus staat ze af en toe eens in de potten te roeren voor het avondeten, vooral in het weekend. Even met ons tweetjes naar de winkels (waar ze nog snoepjes krijgt). Er even tussenuit en alle aandacht voor haar, daar geniet ze enorm van.

Voor Aidan ligt dat nog simpeler. Samen opgekruld onder een dekentje naar Bumba of Elmo kijken. Samen in de douche. Mama even in bed meelokken. Tijdens Manon haar muziekles samen om boodschappen (dat gaat toch ook wel iets vlotter met maar 1 kind). Ook weer even mama exclusief voor zichzelf hebben.

Gelukkig is er op mama’s schoot plaats voor 2 kindjes. Om samen in een boekje te kijken, om knuffels te krijgen, om naar een filmpje te kijken. En ik moet toegeven, daar geniet ik dan het meest van. En ik heb de indruk: zij ook.
image

Endimi gaat eindelijk nog eens dansen

Het is weer veel te lang geleden dat ik nog eens ging dansen. Onlangs waren we nog op een kleinschalig folkbal, maar mijn echtgenoot deed daar het geluid dus meer dan een paar dansjes deed ik niet, wel met geweldige danspartners!

Toen kwam de #boostyourpositivity challenge eraan en het ging over hoe je je lichaam fit houdt. Het eerste wat in mij opkwam was dat ik absoluut opnieuw wilde gaan dansen! Dus vrijdag voeg ik al de daad bij het woord. Want eerlijk. Lopen is echt niets voor mij, en de fitness hou ik ook niet vol. Chocolade blijft mijn zwak punt. En spaghetti bolognese. Niet altijd even goed om fit te blijven dus…

bal

Daarbij komt nog dat ik na een moeilijke periode waarbij ik dus heel erg niet op mijn voeding lette er nu terug in ga vliegen om gezonder te eten. Pascale Naessens, paleo, slow carb, als het daar wat in past en het lekker is ga ik ervoor. Dus we schrappen brood, pasta, gewone aardappelen en gaan voor vlees, vis en heel erg veel groenten. Vanavond op het menu: pastinaakpuree met blinde vinken!

#boostyourpositivity over werk

Het is nu een jaar geleden dat ik mijn ontslag gaf als bediende. Ik was Service Manager, B2B met hoge inzet, onze diensten waren een essentiële schakel in de administratie van grote bedrijven, belangrijk voor hun cashflow. Een jaar eerder brandde ik op. September 2014 stond ik opnieuw aan de rand van die afgrond. In mijn positie zag ik de problemen, maar kon enkel lokale optimalisatie toepassen, wat op lange termijn nooit soelaas brengt.

En toen bood een uitweg zich aan. Het vergde een grote sprong. Ik sprong bewust, en kwam daardoor helemaal niet in een afgrond terecht maar op een lange weg met vaste grond onder mijn voeten. Niet altijd simpel te bewandelen, maar geen dreigende afgrond er vlak naast.

Ik wilde er meer kunnen zijn, voor mezelf, voor mijn gezin, voor mijn echtgenoot. En dan heb ik het niet over de werkuren. Ik werkte 4/5 waardoor ik elke dag ging werken, maar minder uren, om nog voor sluiting van de opvang aan de schoolpoort te kunnen staan. En toch liep het huishouden mank, betrapte ik mezelf erop dat ik tegen de kinderen echt schreeuwde zonder echte aanleiding, was ik nog weinig tijdig op het werk en mijn relatie met mijn echtgenoot leed eronder.

Nu ben ik agile coach. Ik sta nog steeds versteld van wat ik nu kan bereiken. Hoe mijn ervaring en kennis, toegepast op een niveau waar het wél iets uitmaakt met een algemeen overzicht van een situatie, tot prachtige resultaten kan leiden. Ik kom nu vaak veel later thuis dan voorheen, en toch heb ik het gevoel dat mijn leven een positieve wending heeft genomen: de was wordt met regelmaat gedaan en niet in een paniekerige hoop, er zit gezond eten in de koelkast, ik begeleid Manon met haar huiswerk en ze gaat zelfs naar een paar buitenschoolse activiteiten. Omdat ik daar bewust tijd voor maak, en KAN maken. Ik ben nu zelfstandige, het sociale vangnet is onbestaande, maar daarbij beslis ik ook mijn eigen risico.

En weet je? Dat lucht op.

Het einde van de Boostyourpositivity actie

Aan alle mooie liedjes komt een einde. Ik vond de #Boostyourpositivity actie van Danone waar ik in februari aan deelnam heerlijk. Zoveel inspiratie, mezelf opnieuw wat leren kennen en inderdaad een boost eruit krijgen. Om af te ronden werden de deelnemende bloggers uitgenodigd voor een afsluitende brunch in Bar Bidon in Gent. De timing en setting kon niet beter: lekker en gezond eten, een stralende zon, een hippe omgeving,…

image

We genoten ervan, ik kreeg de kans om wat nieuwe blogsters te leren kennen, ik overwon mijn angst om voor de camera te staan: ik ging helemaal alleen van fotoshoot doen! Ik ben razend benieuwd wat het resultaat zal zijn, maar daar moeten we nog een weekje geduld voor hebben.

image

Bedankt Danone en Walkie Talkie, deze actie vond ik echt een schot in de roos 🙂

Ontspannen

De laatste blog challenge voor #boostyourpositivity. Oon vroeg naar het geheim om tot echte ontspanning te komen. Ik zou dat ook wel graag willen weten, dat geheim. Want het is een zoektocht. 2 levendige kindjes in huis, 2 katten, het hele huishouden, phew.

Wanneer je dan ook nog meeloopt in de werk-rat-race kan het eigenlijk wel wat te veel worden. Tussendoor jezelf een pleziertje doen en eens goed ontspannen is eigenlijk cruciaal om niet in de put te geraken. Hoe ik dat zelf doe?

Een lekker drankje op zijn tijd, eventueel met vrienden.

wpid-wp-1424117642120.jpeg

Mijn vriend het kersenpitkussentje (in de winter vooral).

Een wandeling in de zon.

wpid-wp-1396471860045.jpeg

Samen met de echtgenoot heel lekker gaan eten.

Een goede film bekijken, onderuitgezakt in de zetel.

Een leuk boek lezen.

Mezelf eens laten verwennen.

nageltjes

Gaan dansen.

En soms eens mediteren, al dan niet met een begeleidende audio track of effectief met begeleider. Je gedachten beelden laten vormen en tot rust komen aan de binnenkant. Echt even weg zijn van alle kommer en kwel.

Meestal inderdaad wanneer de kindjes al in bed liggen, of wandelen waar zij intussen kunnen spelen. Nu Aidan wat groter wordt lukt dat al behoorlijk goed. Anders gaat hun aanwezigheid gepaard met gekwetter en steeds dat idee van huishouden en alle taken die in je hoofd gaan zitten. Even weg van de “moeten” en je gewoon even laten gaan in de “kunnen”. Heerlijk.

Rennen springen vliegen en 5 tips om dat rustiger te doen

De uitdaging van Lilith voor de #boostyourpositivity challenge is volgens mij zowat de uitdaging van iedereen:

Hoe zorg jij ervoor dat alles blijft bollen? Heb jij trucjes die ervoor zorgen dat je nooit te laat komt, dat je ondanks je drukke leven toch twee keer per week in de fitness opduikt, dat jij altijd iets op tafel kunt toveren als er onverwacht vrienden langskomen, of een ander talent waarvan mensen denken: hoe doet die dat toch?

Euhm, niet. Kunst- en vliegwerk noem ik dat. De fitness doe ik bijvoorbeeld al niet aan mee. Ik probeerde dat een tijdje tijdens de middagpauze, maar dat was teveel rushen. De voorbije weken hebben we 1x de opvang moeten bellen dat we Manon iets na sluiting pas konden ophalen wegens de file, en ben ik 2x letterlijk 1 minuut voor sluitingstijd binnen gestoven. Ik ben fan van collect & go voor de boodschappen, maar doe wel mijn uiterste best om daar zo veel mogelijk bonnen voor gratis service voor te pakken te krijgen. Thank God voor de Okay supermarkt op 5 minuten van mijn deur die tot 19:30 open is, voor die paniekaanval wanneer er echt niets meer in huis is.

Wat zijn mijn shortcuts?

  1. Vermijd de strijk. Als je een droogkast gebruikt, kan je het meeste er warm uithalen en onmiddellijk plooien en stapelen, ziet er even netjes gestreken uit dan wanneer je ze echt zou staan strijken, of als je te drogen hangt goed opletten hoe netjes alles hangt, elke plooi die vermeden is moet niet gestreken worden.
  2. Wees niet bang van ingemaakte of ingevroren groente, vers is echt geen must. Wat diepvriespuree en ingevroren spinazie kan je ook omtoveren tot een heerlijke stoemp, snel, lekker en toch voedzaam. Hou je toch meer van vers? Ga dan gerust piepen bij punt 3
  3. Die dozen van Tupperware om langer groente in vers te houden? Dat werkt dus echt hé! 1 keer per week boodschappen dus en alle groente daarin bewaren, einde van de week is mijn broccoli nog even knapperig
  4. Heb je kinderen? Zodra die kunnen lopen kunnen die helpen opruimen, echt waar. En ze doen dat in de crèche ook, ze zijn het gewend! Alleen zie je dat meestal niet gebeuren en heb je als ouder echt wel die reflex om achter hen op te ruimen… Ruim tussendoor enkel op wat een probleem kan vormen als het blijft slingeren (open verfpotjes, dingen die de kleinste niet mag hebben, legoblokken onder blote voeten). Verder allemaal samen ’s avonds één keer opruimen. Je wil niet in een eindeloze taak blijven hangen. IKEA is your friend, de opbergoplossingen worden elk jaar nog beter ook, en zijn vaak schappelijk van prijs
  5. Ik gebruik Trello en My Groceries in gelinkte accounts met de echtgenoot op onze smartphones. De ene voor taken (huishouden, administratie,…), de andere voor verschillende soorten inkopen: lijstjes per winkel (supermarkt, slager, papierwaren). Beide apps bestaan zowel op iOS als Android en communiceren cross platform met elkaar. Zo kunnen we wanneer we ergens aan denken direct updaten, en is de ander ook op de hoogte. Vermijdt veel heen en weer bellen, onnodige trips en onnodig werk. Trello is ook een fijne tool vanuit psychologisch standpunt: het is een kanban bord waarin je aangeeft wat er nog gedaan moet worden, waar je aan bezig bent en wat je al gedaan hebt. Mooi overzicht ook om op het einde van de dag met een grijns die lijst “done” in het archief te kieperen.

En wat zijn jouw tips om door je drukke leven te komen?

Aan mijn muur

Nieuwe post in de #boostyourpositivity challenge. Aan mijn muur. Muren, die zijn er om te decoreren vind ik. Er hangt vanalles aan mijn muur. Ook in decoratie durft mijn smaak nogal te variëren. En ik ben nog niet klaar met alles ophangen. Ik heb nog in te kaderen litho’s en posters liggen, een impressionistische reproductie die ligt te verkommeren. Maar ik ben wel blij met wat er voorlopig toch al aan mijn muur is geraak. Het zicht ervan maakt mij elke dag wel een klein beetje blij. Kijkt u even mee?

Een zeefdruk en een litho van personages uit XIII:
image

Reproductie van art déco champagne reclame:
image

Roemeense glaskunst van Art Georgies, de subtiliteit komt niet goed over op foto:
image

Mijn zotte keukenmuur:
image

De ingekaderde foto van een optreden van mijn man als bassist:
image

Maar er ligt nog te veel stof te vergaren, de muren van mijn traphal zijn nog eenzaam. Maar er zijn plannen, dat wel 🙂

Mijn favoriete muziek

Serieus? Toen ik deze opdracht las wist ik gewoon niet waar te beginnen. Ik heb eigenlijk een zeer eclectische smaak. Ik luister naar vanalles, maar veel hangt af van mijn gemoedstoestand. Zo kon je mij vinden op Graspop, maar ook op het concert van Dimitri Vegas en Like Mike in het Sportpaleis met tussendoor een halte op het Boombalfestival, en zelfs op muziek gezette mantra’s komen hier regelmatig aan bod met af en toe een streepje Beethoven of zo gevolgd door een musical. Ik speel zelf meerdere instrumenten: piano, dwarsfluit, draailier. Dus ik wist echt niet waar te beginnen. Dus maakte ik een playlist op Spotify met wat ik allemaal leuk vind, door elkaar. Duidelijk een zwaartepunt op het gitaarwerk wel, daar blijf ik het grootste zwak voor hebben. Vandaar dat ik dit jaar een volledig weekend naar Graspop ga!

Via dit linkje te beluisteren.

Have fun!