Er blijven wat kilo’s plakken van de zwagerschap. Dus ging ik wat rondneuzen, en kwam tot een vreemde vaststelling:
“Tussendoortje dat je zonder schuldgevoel mag eten”
Special K mini breaks chocolate: 414 Kcal/100 gram
Special K Appel & Peer reep: 395 Kcal/100 gram
Granenkoekje: 359 Kcal/100 gram
LU mini crackers: 442 Kcal/100 gram
Gepofte rijstwafel: 378 Kcal/100 gram
—————————————————————————
“Evil tussendoortjes die je absoluut moet laten”
Milka Melo Cakes: 425 Kcal/100 gram
Ben & Jerry’s Cookie Dough: 240 Kcal/100 ml
Ben & Jerry’s Chocolate Fudge Brownie: 230 Kcal/100 ml
Rijstpap (Carrefour huismerk): 112 Kcal/100 gram
Brownies (Dr Oetker): 350 Kcal/100 gram
Ziet u wat ik zie?
Geef mij dus maar 10x liever één van de onderste lijst, en dan let ik nog steeds op mijn lijn, als ik me aan de hoeveelheden hou!
(en ja, ik weet het: snelle suikers versus trage, geraffineerde suikers versus natuurlijke, maar dat regel ik wel tijdens mijn hoofdmaaltijden om daar gezond en evenwichtig te blijven met goede combinaties en hoeveelheden)